Bring Sally Up

Stinknormale Squats sind für dich ein Klacks? Dann hat CrossFit-Gott Rich Froning Jr. das ultimative Workout für dich! Der „Fittest Man on Earth“ rief via Twitter zu einer "Bring Sally Up Challenge" auf. Zum Song "Flower" von Moby sollen innerhalb von 3:30 Minuten satte 30 Wiederholungen absolviert werden. Ob mit Squats, Burpees oder Push Ups. Sally ist eine super Abwechslung zum alltäglichen Training. 

Wie kreativ die Challenge umgesetzt wurde zeigen die Videos der Teilnehmer. Dreht die Lautsprecher auf und viel Spaß beim Schwitzen...

CHALLENGE: to the song "Bring Sally Up" by Moby w/ a 135# barbell on back. Squat on "Bring Sally Down" Stand on "Bring Sally Up"
— Rich Froning (@richfroning) 11. September 2013