Pack die Trainingshose ein, nimm das kleine Schwesterlein...

.. und dann ab in die Sonne mit euch! Der Frühling meint es dieses Jahr gut mit uns, also schnappt euch die Plates und euren Trainingspartner und verlagert das Training bei fabelhaftem Frühlings-Wetter doch einfach nach draußen. Wer kein passendes Equipment hat, schlüpft in seine Laufschuhe oder übt mit dem Speed Rope im Park.

Gute Nachrichten für alle Sonnenanbeter

Vitamin D ist das einzige Vitamin, das der menschliche Körper selbst herstellen kann. Vitamin D hat sowohl Einfluss auf die Aufrechterhaltung des Immunsystems als auch auf das Skelettsystem. Bei Einfluss von ultraviolettem Licht läuft die Vitamin-D-Produktion im Körper auf Hochtouren. Also genießt die ersten Sonnenstrahlen des Jahres..